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　　華商報訊（記者李琳）12月19日，全國“食品藥品安全校園行”活動走進西安蓮湖區郝家巷小學。小學生該怎麼吃零食、早餐如何選擇，來自北京的“中國食品安全30人論壇”食品安全與營養學專家一一為小學生們和家長提出建議，並將郝家巷小學列為食品藥品科普教育基地。
　　1.要不要給孩子吃零食？很多人都覺得零食對孩子身體不好，其實，當三餐當中獲得的能量不足以維持整天需要時，要適當吃點零食，優先推薦水果、酸奶、豆漿、麥片等，葡萄乾、巧克力和牛肉乾等偶爾可以吃點。
　　2.小孩上學一天喝多少水？推薦大家至少每天喝1200毫升的水。如果學生下午有體育課，運動肯定出了很多汗，這時需要喝更多的水。
　　3.豆漿到底能不能代替牛奶？答案是不可以，從優質蛋白質角度是近似的，但是從補鈣角度豆漿是沒辦法和牛奶比的，推薦同學們喝牛奶的很大原因就是可以給大家補鈣。
　　4.飲料能不能喝？喝1瓶500毫升飲料，幾乎相當於吃了10塊糖，孩子最好的飲品就是水不是飲料，更不能把飲料給孩子當水喝。
　　5.早餐怎麼吃？學生們上午都是主課，早餐一定要吃好，要有主食、水果、牛奶、蔬菜。如果有條件還可以加入堅果，像腰果、榛子、核桃仁、花生米等。　　（原標題：小學生喝水每天不少於1200毫升）